Entrenamiento en sentido de humor
La Asociación de Vecinos ha organizado un taller de risoterapia en el Centro Municipal de Santo Ángel con Francisco Carpena o «Fito» como monitor de dicho taller. La risoterapia ayuda a mejorar la comunicación y nos da una herramienta para ver de forma más positiva situaciones de stress de nuestra vida o de dificultad a través de la risa y el sentido del humor, a la vez que se genera salud.
Aprender a reír, poner las cosas en perspectiva, poder expresarse libremente son todas las cosas que Fito ha enseñado este sábado por la mañana. Hemos vuelto a descubrir como una sonrisa puede cambiar el mundo,o al menos nuestro mundo cotidiano.
Durante cuatro horas aprendimos a través de ejercicios a salir de nuestro corsé social y ver las cosas desde un lado positivo, con mucho humor y una sonrisa. La risa es saludable, relaja, quita el estrés y ofrece una visión totalmente diferente de la vida. Nuestro sentido del humor es la herramienta más potente con que contamos para ver lo que nos rodea desde otro punto de vista, sin dejar el objetivo pero con distancia, hasta llevarnos a ver el lado positivo y divertido de casi todo.
Hemos vuelto a ser inocentes, más flexibles y creativos, y aunque sea por un momento, más felices liberando tensiones para después continuar con nuestra rutina diaria. La risoterapia te ayuda a liberar el estrés que genera el día a día y aprender a convertir lo negativo en positivo.
Foto del grupo de vecinos que han participado en el taller de risoterapia
Más información en:
Web: risoterapiamurcia.com
Facebook: facebook.com/Francisco-Carpena-Fito-Humor-con-emoción
